خانه
رژیم های لاغری
ورزش و تناسب اندام
تغذیه
سلامتی
عمل های لاغری
سلامتی
13 تیر 1403
دلیل پرخوری شبانه چیست؟ بررسی 5 روش موثر بر کنترل آن + راه های پیشگیری
باید بدانید که پرخوری یک اختلال غذایی چالش برانگیز است. این اختلال افراد در هر سن و زمینه ای را ...
mohammadamin shafiei
23 خرداد 1403
محاسبه bmr با 3 روش اصلی
آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا برخی افراد به نظر می رسد بدون زحمت وزن خود ...
mohammadamin shafiei
9 خرداد 1403
قاتل کم کاری تیروئید و بررسی مهم ترین موارد آن
کم کاری تیروئید که به عنوان تیروئید کم کار شناخته می شود، وضعیتی است که در آن غده تیروئید قادر ...
mohammadamin shafiei
2 خرداد 1403
توضیحاتی کامل درباره کاهش وزن نگران کننده + بررسی خطرات آن
کاهش وزن موضوعی است که اغلب در جامعه امروزی مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از مردم برای رسیدن به ...
mohammadamin shafiei
18 فروردین 1403
محاسبه BMI یا شاخص توده بدنی
در علوم تغذیه، اصطلاحی به نام شاخص توده بدنی (BMI) وجود دارد. البته نحوه محاسبه bmi بسیار آسان است، که ...
سلاله حسینی
15 فروردین 1403
۴ تا اصول مهم رژیم ضد التهاب + ۵ تا از فواید یک رژیم غذایی ضد التهابی
التهاب یک مکانیسم دفاعی طبیعی بدن برای محافظت از ما در برابر آسیب و کمک به روند بهبودی است. با ...
سلاله حسینی
14 اسفند 1402
محاسبه کالری و تاثیر آن در چاقی یا لاغری
افرادی که به دنبال کاهش یا افزایش وزن هستند قطعا با کلمه کالری آشنا هستند. در واقع یکی از اصلی ...
سلاله حسینی
25 بهمن 1402
رژیم درمان تیروئید + مواد غذایی مناسب و ممنوع در رژیم غذایی برای درمان تیروئید
وقتی نوبت به مدیریت مشکلات غده تیروئید می رسد، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند نقش ...
سلاله حسینی
11 بهمن 1402
بررسی ارتباط چاقی و استرس؛ پیشگیری از چاقی با کنترل استرس
چاقی و استرس دو نگرانی مرتبط با سلامتی هستند که در سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته اند. در ...
سلاله حسینی
20 دی 1402
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو کدام است؟
چاقی انواع مختلفی دارد. برخی افراد به صورت یکنواخت چاق هستند، یعنی سلول های چربی در تمام بخش های بدن ...
سلاله حسینی
1
2
3
پر بازدید ترین مطالب
دلایل استپ وزن چیست؟ چطور از شر استپ وزنی خلاص شویم؟
17 آبان 1402
لیست غذاهای کم کالری و مناسب برای لاغری
9 اردیبهشت 1402
لیست غذاهای سیرکننده
26 فروردین 1402
آشنایی با عوارض اسلیو معده
20 خرداد 1402
11 ورزش برای لاغری بازو
26 فروردین 1402
لاغری سریع در سه روز با رژیم سه روزه!
24 تیر 1402
رژیم لاغری یک ماهه ؛ یک رژیم لاغری سریع
19 فروردین 1403
رژیم کتوژنیک
رژیم مدیترانه ای
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به foodonly می باشد.