رژیم اسلیو از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر قصد انجام عمل جراحی اسلیو معده را دارید، احتمالاً مشتاقانه منتظر بدن جدید خود هستید و یاد می گیرید که چگونه به روشی کاملاً جدید غذا بخورید و یک رژیم اسلیو مناسب داشته باشید. همین ابتدای کار باید به شما بگوییم که زندگی جدیدی که پس از عمل اسلیو معده خواهید داشت، هیجان انگیز است اما با چالش های زیادی مواجه خواهید بود.
داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از اسلیو معده، برای کمک به بهبودی سریعتر و جلوگیری از عوارض خطرناک اسلیو معده موثر است. درست است که انجام جراحی یک روش موثر و سریع برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام است اما با با عمل کردن، پروسه لاغری شما تمام نشده است؛ بلکه تازه شروع می شود. شما با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، به مرور زمان وزن اضافی خود را از دست می دهید و در نهایت به وزن دلخواه خود می رسید.
قرار است مطالعه کنیم ...
یک هدف اصلی رژیم غذایی قبل از عمل، کاهش چربی های کبد است. اگر چاق هستید، کبد شما به احتمال زیاد دارای تجمع سلول های چربی در داخل و اطراف آن است و همین موضوع باعث بزرگ تر شدن کبد می شود. به دلیل قرارگیری کبد درست در کنار معده، کبد خیلی بزرگ، انجام جراحی اسلیو معده را برای پزشک سخت تر و انجام آن را برای شما خطرناک تر می کند.
برای آماده شدن برای این جراحی، رژیم غذایی خاصی به شما داده می شود که باید از دو هفته قبل از جراحی شروع شود. این یک رژیم غذایی سخت است که کالری و همچنین کربوهیدرات ها مانند شیرینی، سیب زمینی و ماکارونی را کاهش می دهد. شما در درجه اول پروتئین بدون چربی، سبزیجات و مایعات کم کالری یا بدون کالری مصرف خواهید کرد. پزشک شما ممکن است یک کالری هدف به شما بدهد که باید روزانه به آن پایبند باشید.
🔸 بیشتر بخوانید: غذاهای کم کالری
دو روز قبل از جراحی، شما به یک رژیم غذایی شفاف و مایع، روی می آورید. این ممکن است شامل یک شیک پروتئین بدون قند در روز، آبگوشت، آب، قهوه یا چای بدون کافئین، ژله و بستنی های بدون قند باشد. از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار در این ایام باید خودداری کنید.
در هفته اول پس از عمل اسلیو، همان رژیم مایع شفافی را که در روزهای منتهی به جراحی دنبال کرده اید، ادامه خواهید داد. این امر از بروز بعضی عوارض اسلیو معده مثل یبوست، اسهال، انسداد روده، نشت معده و کم آبی بدن جلوگیری می کند. بدن شما برای بهبودی نیاز به زمان دارد و این رژیم به این هدف کمک خواهد کرد. نکاتی که باید در نظر داشته باشید عبارتند از:
مایعات پیشنهاد شده برای مصرف در هفته اول پس از اسلیو معده شامل شیر، آب، آب گوشت رقیق، آب گوجه فرنگی و سایر سبزیجات و نوشیدنی های گازدار بدون قند می شود.
در این دوره ممکن است احساس کنید اشتهایتان افزایش یافته است. این کاملا طبیعی است، اما دلیلی برای خوردن غذای جامد نیست. سیستم شما هنوز قادر به مدیریت مواد جامد نیست و منجر به استفراغ یا سایر عوارض می شود. بنابراین می توانید مایعات غلیظ تری مصرف کنید که شامل موارد زیر می شود:
لازم به ذکر است که برای مصرف میوه های سفت تر ماند سیب و هویج هم می توانید آنها را رنده کنید و نوش جان کنید. اما از پختن و مصرف آنها به صورت کمپوت خودداری کنید.
مصرف داروهای مولتی ویتامین نیز از هفته دوم بعد از عمل اسلیو معده آغاز می شود. پیشنهاد می شود بیماران از این هفته 10 الی 20 دقیقه پیاده روی را به صورت روزانه انجام داده و به مرور زمان آن را افزایش دهند.
در این هفته می توانید غذاهای نرم و پوره شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که عبارتند از:
در این هفته از رژیم اسلیو، هنوز باید از مصرف انواع نوشیدنی های گازدار، کافئین دار و اسموتی های حاوی قند پرهیز کرد. همچنین از این هفته دیگر می توانید میوه های سفت را نیز بدون رنده کردن و به طور عادی مصرف کنید.
از هفته چهارم بعد از عمل اسلیو معده به مرور می توانید غذاهای جامد را به رژیم روزانه خود بیفزاید. از جمله مواد غذایی که می توانید در هفته چهارم بعد از اسلیو معده میل کنید، عبارتند از:
پزشکان به بیماران توصیه می کنند که وعده های غذایی خود را با چنگال و یا قاشق کوچک مصرف کنند تا به معده فشار زیادی وارد نشود. همچنین می گویند بهتر است که در میان وعده خود مایعات مصرف کنند. اما به مرور می توان در بین میان وعده ها، یکی را از مواد غذایی زیر استفاده کرد:
از هفته پنجم به بعد می توانید با خیالی آسوده مواد غذایی جامد بخورید. دیگر زمان آن رسیده که رژیم غذایی جدید خود را در دراز مدت عملی کنید. بهترین رژیم اسلیو معده بر مصرف پروتئین های بدون چربی و سبزیجات تاکید دارد.
در این ایام بهتر است هر بار نوعی غذا را بخورید تا واکنش معده و بدنتان را به آن بدانید. بهترین مواد غذایی که بعد از عمل اسلیو باید مصرف کنید، غذاهای کم کالری و مغذی هستند. لازم به ذکر است که نباید محاسبه کالری غذاهای مصرفی روزانه را نیز فراموش کرد.
پیروی از رژیم اسلیو معده که پزشک به شما ارائه می دهد بسیار مهم است. در صورت پیروی از رژیم غذایی اسلیو معده، بهبودی شما سریعتر حاصل می شود و به نتیجه دلخواه خود خواهید رسید. شایان ذکر است که انجام حرکات ورزشی بعد از عمل اسلیو معده نیز بسیار حائز اهمیت است.
منبع : کلینیک اسلیو