خانه
رژیم های لاغری
ورزش و تناسب اندام
تغذیه
سلامتی
عمل های لاغری
تغذیه
9 اسفند 1402
تاثیر متفورمین برای لاغری + مزایا و ملاحظات این دارو برای کاهش وزن
متفورمین دارویی که معمولا برای دیابت نوع 2 تجویز می شود، به دلیل نقش بالقوه آن در کاهش وزن، مورد ...
سلاله حسینی
2 اسفند 1402
۸ تا از مهمترین خواص دانه چیا + روش های برای استفاده از آن
دانه های چیا، دانه های ریز سیاه یا سفید هستند که از گیاه مریم گلی به دست می آیند. در ...
سلاله حسینی
28 بهمن 1402
مواد مغذی ضروری در صبحانه برای دیابتی ها + چند صبحانه مقوی برای افراد دیابتی
صبحانه نقش حیاتی در مدیریت سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت دارد. شروع روز با یک وعده غذایی متعادل ...
سلاله حسینی
24 دی 1402
پرخوری عصبی چیست؟ ۴ تا از راه های مدیریت پرخوری عصبی
پرخوری عصبی یک اختلال جدی خوردن است که با دوره های مکرر پرخوری همراه است. این وضعیت نه تنها بر ...
سلاله حسینی
1 آذر 1402
معرفی و طرز تهیه 5 غذای رژیمی خوشمزه و ساده برای کاهش وزن
بسیاری از افراد، گرفتن رژیم لاغری را مترادف با خوردن غذاهای بدمزه و گرسنگی کشیدن می دانند. در صورتی که ...
سلاله حسینی
3 آبان 1402
شام رژیمی چیست؟ ۵ تا از ویژگی های مهم شام های رژیمی + دلایل اهمیت استفاده از آن ها
بسیاری از افراد در تلاش برای رسیدن به سبک زندگی سالم تر و بهبود عادات غذایی خود هستند. استفاده از ...
سلاله حسینی
15 مهر 1402
تغذیه ورزشی چه تاثیری در عملکرد مناسب تمرینات دارد؟
همان طور که می دانید برای اینکه بخواهیم به کاهش وزن و تناسب اندام برسیم باید یک تغذیه مناسب در ...
سلاله حسینی
1 مهر 1402
سندروم دامپینگ چیست؟ معرفی علت ها و روش های درمان آن
یکی از مشکلات نادر در معده، بروز سندروم دامپینگ است که به دلیل تخلیه زود هنگام محتویات معده به داخل ...
سلاله حسینی
4 شهریور 1402
10 نوشیدنی چربی سوز مهم برای کاهش وزن
نوشیدنی های زیادی باعث افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی در بدن می شوند. اگر در حال کاهش وزن ...
سلاله حسینی
9 اردیبهشت 1402
لیست غذاهای کم کالری و مناسب برای لاغری
همانطور که می دانید، کالری مقدار انرژی ای است که در مواد غذایی وجود دارد و برای عملکرد درست و ...
سلاله حسینی
1
2
3
پر بازدید ترین مطالب
دلایل استپ وزن چیست؟ چطور از شر استپ وزنی خلاص شویم؟
17 آبان 1402
لیست غذاهای کم کالری و مناسب برای لاغری
9 اردیبهشت 1402
لیست غذاهای سیرکننده
26 فروردین 1402
آشنایی با عوارض اسلیو معده
20 خرداد 1402
11 ورزش برای لاغری بازو
26 فروردین 1402
لاغری سریع در سه روز با رژیم سه روزه!
24 تیر 1402
رژیم لاغری یک ماهه ؛ یک رژیم لاغری سریع
19 فروردین 1403
رژیم کتوژنیک
رژیم مدیترانه ای
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به foodonly می باشد.