محاسبه BMI یا شاخص توده بدنی
در علوم تغذیه، اصطلاحی به نام شاخص توده بدنی (BMI) وجود دارد. البته نحوه محاسبه bmi بسیار آسان است، که ...
سلاله حسینی
۹ تا از مهم ترین میوه های لاغر کننده ؛ آیا میوه ها در لاغری تاثیرگذار هستند؟
کاهش وزن یک دوره چالش برانگیز است. اما طبیعت طیف وسیعی از میوه ها را در اختیار ما قرار داده ...
سلاله حسینی
۴ تا اصول مهم رژیم ضد التهاب + ۵ تا از فواید یک رژیم غذایی ضد التهابی
التهاب یک مکانیسم دفاعی طبیعی بدن برای محافظت از ما در برابر آسیب و کمک به روند بهبودی است. با ...
سلاله حسینی
رژیم ۱۲۰۰ کالری در روز چگونه است؟ فواید، نکات و ملاحظات لازم در این رژیم
در دنیای امروز که نرخ چاقی به طور پیوسته در حال افزایش است، بسیاری از افراد به دنبال راه های ...
سلاله حسینی
۱۳ تا روش های ضروری برای تقویت اراده لاغری
شروع یک برنامه کاهش وزن می تواند چالش برانگیز باشد و به اراده و عزم تزلزل ناپذیر نیاز دارد. با ...
سلاله حسینی
محاسبه کالری و تاثیر آن در چاقی یا لاغری
افرادی که به دنبال کاهش یا افزایش وزن هستند قطعا با کلمه کالری آشنا هستند. در واقع یکی از اصلی ...
سلاله حسینی
لاغری سریع با رژیم تخم مرغ
یکی از ساده ترین روش های لاغری با رژیم لاغری، رژیم تخم مرغ است که در صورت پیروی از آن ...
سلاله حسینی
۸ تا از مهمترین خواص دانه چیا + روش های برای استفاده از آن
دانه های چیا، دانه های ریز سیاه یا سفید هستند که از گیاه مریم گلی به دست می آیند. در ...
سلاله حسینی
مواد مغذی ضروری در صبحانه برای دیابتی ها + چند صبحانه مقوی برای افراد دیابتی
صبحانه نقش حیاتی در مدیریت سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت دارد. شروع روز با یک وعده غذایی متعادل ...
سلاله حسینی
رژیم درمان تیروئید + مواد غذایی مناسب و ممنوع در رژیم غذایی برای درمان تیروئید
وقتی نوبت به مدیریت مشکلات غده تیروئید می رسد، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند نقش ...
سلاله حسینی
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به foodonly می باشد.