Author: سلاله حسینی

24 دی 1402

رژیم کم چربی و اثرات آن بر کاهش وزن

رژیم کم چربی می تواند در بهبود وضعیت سلامتی و کاهش وزن فرد موثر باشد. در مصرف چربی باید حد ...

سلاله حسینی

20 دی 1402

سریعترین راه لاغری شکم و پهلو کدام است؟

چاقی انواع مختلفی دارد. برخی افراد به صورت یکنواخت چاق هستند، یعنی سلول های چربی در تمام بخش های بدن ...

سلاله حسینی

20 دی 1402

میان وعده رژیمی چیست؟ فواید میان وعده های رژیمی + انواع میان وعده های رژیمی

در پیگیری یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی نقش مهمی ایفا می کند. در حالی که مفهوم «میان‌ وعده» اغلب ...

سلاله حسینی

13 دی 1402

رژیم تثبیت وزن بعد از کاهش آن؛ 8 تا مهمترین نکات در رژیم تثبیت کننده وزن

داشتن وزن سالم، هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می کنند. با این حال، رسیدن ...

سلاله حسینی

11 دی 1402

رژیم زون چیست؟ مواد غذایی مجاز و غیر مجاز در رژیم لاغری زون

یکی از رژیم های پرطرفدار چندین سال اخیر، رژیم لاغری زون است. این رژیم غذایی به منظور کاهش التهاب بدن ...

سلاله حسینی

6 دی 1402

رژیم اورنیش چیست؟ ۴ تا از مهمترین اصول این رژیم

رژیم غذایی اورنیش که توسط دکتر دین اورنیش تهیه شده است، یک برنامه سبک زندگی جامع است که بر بهبود ...

سلاله حسینی

29 آذر 1402

رژیم کتوفستینگ چیست؟ مواد غذایی مجاز و ممنوعه در این رژیم

در سال های اخیر، رژیم غذایی کتوفستینگ به عنوان یک ابزار قدرتمند برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک، محبوبیت ...

سلاله حسینی

29 آذر 1402

رژیم سم زدایی و کاهش وزن؛ مزایا و معایب رژیم دیتاکس

رژیم سم زدایی به منظور حذف سموم، تصفیه خون و کبد استفاده می شود. رژیم سم زدایی یا دتاکس، کمک ...

سلاله حسینی

21 آذر 1402

رژیم کره ای چیست؟ غذاهای مجاز و غیر مجاز در این رژیم

رژیم کره ای که ریشه در سنت های غنی آشپزی کره دارد، بر مصرف سبزیجات تازه، غذاهای تخمیری، پروتئین های ...

سلاله حسینی

15 آذر 1402

۷ تا از مهمترین فواید اسلیو معده که شما را به انجام این عمل تشویق می کند!

کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل از اصلی ترین فواید عمل اسلیو است. این جراحی علاوه بر کاهش ...

سلاله حسینی

رژیم کم چربی و اثرات آن بر کاهش وزن

سریعترین راه لاغری شکم و پهلو کدام است؟

میان وعده رژیمی چیست؟ فواید میان وعده های رژیمی + انواع میان وعده های رژیمی

رژیم تثبیت وزن بعد از کاهش آن؛ 8 تا مهمترین نکات در رژیم تثبیت کننده وزن

رژیم زون چیست؟ مواد غذایی مجاز و غیر مجاز در رژیم لاغری زون

رژیم اورنیش چیست؟ ۴ تا از مهمترین اصول این رژیم

رژیم کتوفستینگ چیست؟ مواد غذایی مجاز و ممنوعه در این رژیم

رژیم سم زدایی و کاهش وزن؛ مزایا و معایب رژیم دیتاکس

رژیم کره ای چیست؟ غذاهای مجاز و غیر مجاز در این رژیم

۷ تا از مهمترین فواید اسلیو معده که شما را به انجام این عمل تشویق می کند!

پر بازدید ترین مطالب

ورزش بعد از اسلیو معده: فواید، زمان بندی و نکات ایمنی برای بیماران

تجربه کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند: نکات مثبت و عوارض

اسلیو بهتر است یا بای پس؟ راهنمای انتخاب جراحی کاهش وزن

همه چیز درباره رژیم فستینگ در دوران شیردهی

هزینه اسلیو معده و عوامل تاثیرگذار بر قیمت جراحی لاغری

مکمل بعد از عمل اسلیو معده: همه چیز درباره انواع، زمان و روش مصرف

رژیم بارداری اصولی برای کنترل وزن و تامین مواد مغذی ضروری

رژیم لاغری کودکان و نوجوانان: نکات، برنامه غذایی و ورزش مناسب

راهنمای جامع رژیم لاغری برای سرد مزاج ها و سبک زندگی سالم

فستینگ چیست و چگونه می تواند سلامت و وزن شما را بهبود دهد؟

لینک های مفید

محبوب ترین رژیم های غذایی

بانک اطلاعاتی ورزش