درباره رژیم کالری شماری بیشتر بدانیم
داشتن اندام متناسب امروزه به یکی از دغدغه های اصلی مردم تبدیل شده است که برای رسیدن به آن روش ...
سلاله حسینی
ورزش برای لاغری پا
امروزه بسیاری از افراد مخصوصا بانوان از قسمت پایین تنه بدن خود رضایت ندارند. اما باید به این نکته توجه ...
سلاله حسینی
رژیم غذایی کبد چرب
یکی از راه های کنترل و درمان بیماری کبد چرب داشتن یک رژیم غذایی مناسب است؛ به همین دلیل ما ...
سلاله حسینی
با اصول تثبیت وزن آشنا شوید
متاسفانه این روزها افراد بسیاری را می بینیم که پس از کم کردن وزن موفق به تثبیت آن نمی شوند. ...
سلاله حسینی
رژیم غذایی مناسب دیابتی ها
به دلیل افزایش روز افزون بیماری دیابت باید به فکر راهکارهای پیشگیری از ابتلا به این بیماری و کنترل آن ...
سلاله حسینی
لاغری با رژیم دوکان
رژیم دوکان جزء یکی از رژیم های لاغری کم کربوهیدرات است؛ اما در طول این رژیم می توانید پروتئین زیادی ...
سلاله حسینی
رژیم لاغری یک ماهه؛ یک رژیم لاغری سریع
اگر انواع و اقسام رژیم ها را برای لاغری امتحان کرده اید اما به نتیجه مطلوب نرسیده اید؛ رژیم لاغری ...
سلاله حسینی
محاسبه BMI یا شاخص توده بدنی
در علوم تغذیه، اصطلاحی به نام شاخص توده بدنی (BMI) وجود دارد. البته نحوه محاسبه bmi بسیار آسان است، که ...
سلاله حسینی
محاسبه کالری و تاثیری آن در چاقی یا لاغری
افرادی که به دنبال کاهش یا افزایش وزن هستند قطعا با کلمه کالری آشنا هستند. در واقع یکی از اصلی ...
سلاله حسینی
هر آنچه که باید درباره رژیم لاغری اصولی بدانید!
رژیم غذایی هر کسی به نسبت فعالیت های بدنی، سوخت ساز بدن و ترجیحات غذایی می تواند متفاوت باشد. در ...
سلاله حسینی
هر آنچه که باید درباره رژیم کتوژنیک بدانید
درباره رژیم کالری شماری بیشتر بدانیم
آیا رژیم مدیترانه ای برای لاغری مناسب است؟
رژیم لاغری یک ماهه؛ یک رژیم لاغری سریع
لیست غذاهای سیرکننده
انواع ورزش برای لاغری بازو
ورزش برای لاغری پا
صفر تا صد عمل اسلیو معده
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به foodonly می باشد.