کاهش وزن 10 تا 20 کیلو گرمی با رژیم لاغری سه ماهه
چاقی و اضافه وزن تبدیل به یک معضل بزرگ در جوامع امروزی شده است. اکثر افرادی که دارای اضافه وزن ...
محمد امین شفیعی
صبح ناشتا برای لاغری چه بخوریم؟ معرفی مواد غذایی مناسب
یکی از سوالات رایج در بین افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند این است که صبح ناشتا ...
محمد امین شفیعی
چاقی و تاثیر آن بر زانو درد (بررسی 4 تاثیر مهم) + روش های درمان و پیشگیری
چاقی یکی از بزرگ ترین چالش های سلامتی در جهان امروز است که نه تنها بر ظاهر افراد تاثیر می ...
محمد امین شفیعی
تغذیه بعد از بای پس معده چگونه است؟
عمل بای پس معده یکی از موثرترین روش های جراحی برای کاهش وزن در افراد مبتلا به چاقی مفرط است. ...
محمد امین شفیعی
روش های خطرناک کاهش وزن ( بررسی 7 روش خطرناک) + روش های جایگزین
کاهش وزن برای بسیاری از افراد یک هدف مهم و گاهی ضروری است، به ویژه برای کسانی که از چاقی ...
محمد امین شفیعی
رژیم بدون گلوتن چیست؟ مواد غذایی مجاز و ممنوع + مزایا و معایب
رژیم بدون گلوتن یکی از رژیم های غذایی محبوب در سال های اخیر است که به دلایل مختلف از جمله ...
محمد امین شفیعی
مزایا و معایب رژیم لاغری تک خوری
رژیم غذایی تک خوری به عنوان یک استراتژی کاهش وزن، شامل مصرف تنها یک نوع غذا یا گروه غذایی در ...
محمد امین شفیعی
لاغری بدون گرسنگی چگونه است؟
آیا از رژیم های سخت و تاکتیک های گرسنگی که باعث می شود احساس محرومیت و نارضایتی کنید، خسته شده ...
محمد امین شفیعی
بررسی رژیم فستینگ در بدنسازی + مزایا و ملاحظات لازم
در حوزه بدنسازی، ورزشکاران به طور مداوم به دنبال رویکردهای نوآورانه برای بهینه سازی عملکرد خود و دستیابی به اهداف ...
محمد امین شفیعی
توضیحاتی کامل درباره کاهش وزن نگران کننده + بررسی خطرات آن
کاهش وزن موضوعی است که اغلب در جامعه امروزی مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از مردم برای رسیدن به ...
محمد امین شفیعی
قرص متفورمین برای لاغری؛ 100% جزئیات
ورزش برای لاغری بازو: 15 ورزش لاغری بازو
فرمول محاسبه bmr برای کاهش وزن با 3 روش اصلی
هورمون چاقی: نقش هورمون ها در افزایش وزن و راه های کنترل آن
انواع چاقی و اهمیت شناخت آن برای مدیریت بهینه سلامت
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به foodonly می باشد.